最近一两个月来睡眠质量不是很好，有时候白天很累晚上也要很晚才
2005-10-19
问题描述：（女 , 3岁）最近一两个月来睡眠质量不是很好，有时候白天很累晚上也要很晚才睡得着有一点点声音就会醒请问医生有什么办法可以缓解吗?睡前喝牛奶或者烫脚有用吗?
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