您好，小儿缺锌的主要表现是厌食或食欲不好，嗜食异物(包括土块、煤渣、火柴头等)，贫血，生长发育迟缓，容易反复发生呼吸道感染等。建议到医院在医生的指导下选择含锌制剂服用，另外在日常生活的食物，如牡蛎、鱼类含锌量较高；动物性食物中瘦肉、猪肝、鸡肉、牛肉等也含一定量的锌。豆类、坚果等都是补锌的好食品，可以让孩子多吃一些。祝您的小孩健康长大！