问题描述：（男 , 8岁）我今年33岁，睡觉时经常大腿（膝盖上的部分）发抖，睡醒了感觉很累，大腿（膝盖上的部分）感到发困，发软，而且休息也不太好，有时还梦遗，盗汗，请问这是不是肾虚，应该吃点什么药？怎么治？生活和锻炼应注意些什么？谢谢！！！